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100歳「元気生活」のススメ―“一生元気”を実現する生き方の処方 
著者：日野原重明、三浦敬三 / 発行年月：2004.12 「93歳医者」と「100歳医者嫌い」の意外な共通点とは？ ＜私たちの「長生きの秘訣」教えます！＞ Part1 【みんなが知りたい「元気」で長生きする秘訣】 三浦敬三さんの「医者とのつき合い方」は理想的です 「長生きする性格」、「早死にする性格」はあるようです Part2 【75歳からが人生の晴れ舞台】 やりたいこと、楽しいことの見つけ方 つれ合いのいる人生、つれ合いを亡くしてからの人生 Part3 【1世紀、100年生きて思うこと】 人生の修練に終わりはありません 「死ぬこと」、「死に方」なんて考えたことありません |
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デトックス・バイブル からだの毒を消してキレイになる  著者：大森隆史 / 発行年月日： 2006.4 シミ・シワ、肌あれ、イライラ、便秘、不妊症、不定愁訴、アレルギー性皮膚炎、花粉症−。すべての原因は体内の有害ミネラルにあった。 さあ、「毒消し（デトックス）」をしましょう！ デトックス医学の第一人者が贈る処方箋。 |
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歩くとなぜいいか?  著者：大島清 / 発行年月日：2004.5 足には大腿筋という大きな筋肉があり、歩くと、この筋肉が動くことによって大きな刺激が脳に届きます。 脳がいつも刺激されている人は脳が若くて元気な人です。 脳が元気な人は全身が元気です。 歩かない人は「脳年齢」が老けます。 だから、歩くといいのです。 |
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